"…Если вы дадите человеку рыбу, через час он опять будет голоден. Если вы научите его ловить рыбу, вы сделаете для него доброе дело." – Анна Теккерей Ритчи
В КПТ существуют разные формы групповой и индивидуальной работы. В групповом формате принято выделять групповую психотерапию и группы обучения навыкам (тренинговые группы).
Я предлагаю несколько вариантов групповых тренинговых программ, предполагающих овладение определенными навыками.
У такого формата есть свои плюсы и минусы.
Мы не будем обсуждать ваши конкретные программы и запросы на группе. В отличие от этого, вы сможете научиться определенным навыкам, которые сможете использовать самостоятельно для решения возможных сложностей в будущем.
На данный момент есть три формата групповых занятий:
1. Программа повышения устойчивости. 12 встреч, посвященных построению индивидуальной модели устойчивости. Подробнее.
2. Тренинг навыков открытого выражения чувств. 2 встречи, позволяющие научиться как вести себя в проблемных ситуациях с близкими людьми. Подробнее.
3. Тренинг навыка уверенного отстаивания прав. 2 встречи, позволяющие научиться тому как эффективно отстаивать свои права в формальных ситуациях (на работе, с незнакомыми людьми). Подробнее.